孕妇吃什么对宝宝智力好？爱乐维？？

_WeCh****731343 2021-06-28 23:55

想让自己的宝宝聪明，那吃的饮食是很重要的，可以吃一些增加胎儿脑细胞的食物、含矿物质、维生素的食物，如鸡肝、豆类、海苔、瘦牛肉等，具体主要获取的营养如下：
1.增加胎儿脑细胞数量的食：孕期前19周胎儿的脑细胞会增加到200亿个，之后会减少，到出生时最少的都有100亿个，所以要想宝宝聪明，就要使宝宝的脑细胞多形成，还要尽量避免后半期脑细胞的减少。推荐的食物有蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，这些食物会提高各种大脑细胞形成所需要的氨基酸。
2.补充促进胎儿脑速增配线的食物：怀孕18周开始，胎儿脑细胞所生的配线正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物，这些食物还能让孕妇提高记忆力。这些食物都有一中叫记忆胆素的营养素。推荐的食物有花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等。
3.补充铁质的食物：铁质不足会导致胎儿智商低，孕妇需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。富含铁质的食物如瘦牛肉、肌肉开发者_JAVA技巧、强化谷物早餐，富含维生素C的橙汁和草莓与含铁的强化谷物以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。
4.补充维生素多的食物：每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，比如制造血红细胞的叶酸和维生素B1、B2，可以预防胎儿先天性畸形的维生素C、强化骨骼的维生素D、以及有利于胎儿大脑发育的锌。

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李靖男 2021-06-29 00:09

怀孕早期是宝宝智力发育的最重要的时期，孕妇可以多服用含有蛋白质和DHA的食物，还可以食用含有大量必需氨基酸和脂肪酸、钙铁锌硒等矿物质也是胎儿大脑细胞发育的必需的营养物质。
1.爱乐维维生素可以预防妊娠因缺铁和叶酸导致的贫血，它还能增强抵抗力。
2.在整个孕期都可以服用，怀孕早期服用的话，可以降低神经管畸形，降低无脑儿和先天脊柱裂的发生率。建议孕前三个月就开始服用，但是要按照医嘱服用。
3.爱乐维复合维生素片并不是单纯的叶酸，它所含成分是由12种维生素和7种矿物质的复合组成的，含有人体所需要的维生素。
服用说明：
1.口服，一次一片，一日一次，与早餐同时服用。如存在晨起恶心现象，可在中午或晚上服用。
2.为灰黄色椭圆形的薄膜衣片。
3.耐受性良好，少数病例会出现胃肠道功能紊乱（如便秘），但一般不须停药。如有不良反应，请咨询医师。
4.不宜与四环素类药物同用。必要时两药须间隔两小时以上分别服用。
5.不宜与其他含维生素A和维生素D的药物同用。
6.不宜与卡马西平、苯妥英、扑米酮及巴比妥类药物并用。
7.25度以下贮开发者_运维技巧藏，避免潮湿。

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陈佳声 2021-06-29 00:11

孕妈妈吃以下食物，对宝宝的智力发育是很好的，如果喜欢的话，建议适量补充哦。1、鹌鹑
鹌鹑的药用价值显著，鹌鹑与枸杞、肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智的功效，鹌鹑肉含有丰富卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。
2、海产品
海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，无机盐以及微量元素，这些元素可以促进大脑的生长发育，还能防治神经衰弱。
3、芝麻
芝麻，特别是黑芝麻，可润肌肉通肠胃，舒血脉，具有补气，强筋，健脑的功效，芝麻还可以制成芝麻酱，具有养发，补血，生津，润肠，通乳等功效。
4.核桃
核桃对大脑神经细胞特别有益，富含钙，磷，开发者_JS百科铁和维生素A，维生素B1，维生素B2等营养成分，准妈妈能坚持每天吃几个核桃，无论是对自己的身体保养还是对胎儿的发育，都会有很大的好处。
5、大枣
大枣里还含有特别丰富叶酸，叶酸参与血细胞的成生，促进胎儿神经系统的发育，所以，在怀孕期间必须补充叶酸，而食用一些红枣是补叶酸的最好方法。

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