女生肌肉含量正常范围？

肌肉率是根据人体肌肉的总量和人体体重、身高等各种因素，相互结合而计算出来的一个数值。

一个正常的女性的肌肉率的标准就是：肌肉率在百分之二十五以下就是属于偏低的，在百分之二十五到百分之二十七之间属于标准的，在百分之二十七到百分之二十九之间属于偏高，在百分之三十之上属于高的。

肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少。它能够展现出来一个人的健康情况，肌肉率在一个正常男女身上是有一定的标准的。

与脂肪相比，肌肉具有更高的代谢率。保有一定量的肌肉可以促进代谢，减少与代谢紊乱有关的开发者_如何学运维慢性病，如动脉粥样硬化、血脂异常、糖尿病等的患病风险。同样的原因，肌肉含量较充足的人，衰老的速度也较慢，会比同龄的缺乏肌肉的人更年轻一些。

该文章来源于吾爱知道站，欢迎大家分享本篇文章！