孕中期患上高血压不能吃什么？？

免费的欧派迷你 开发者_StackOverflow 2021-06-29 11:54

家中有高血压遗传，妈妈和外婆都是高血压患者。我刚刚在工作期间，单位安排体检的时候，血压高压达到了140低压110，但是我一点不适感都没有，我当时还比较瘦。后来我每周都会测量一次，血压维持居高不下，就这样一直持续了两三年。后来我结婚怀孕了，高血压的症状就明显了，我出现了头晕、恶心想吐的症状，于是去医院找医生开药，但是医生建议我在孕期不要吃药，通过饮食和生活习惯以及锻炼来缓解血压的提升，让我平时多吃蔬菜和水果、不要吃重盐重油的食物，多多锻炼保持身体健康，后来几次测量中血压就逐渐平稳了。在我顺利生完孩子后，依然坚持良好的饮食习惯以及按时吃降压药，加强锻炼等习惯，血压就一直都保持着比较平稳的状态。

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陈松 2021-06-29 12:04

开发者_如何学编程 根据你的描述，我想引起你血压上升的原因可能和你在孕期体重上升是有关的。据有关研究表明，身材肥胖的人更加容易引起高血压等疾病的发生。主要的表现症状首先为水肿的情况，特别是在孕期本身水肿就是存在的，但是水肿逐渐蔓延到小腿大腿等就要提高警惕了；其次就是会出现头晕、眼花以及恶心想吐等症状；最后严重者甚至会出现抽搐的症状。所以在日常生活中大家一定要养成良好的生活习惯，注意控制体重，不吃重油、重盐、高糖的食物，多多锻炼身体增强身体免疫力就能达到一定的降压效果。

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哦豁ty 2021-06-29 12:19

孕中期是属于胎儿生长发育的关键时期，但是不少妈妈在这个阶段血压超标出现了妊娠高血压。在这个时候，不一定非要吃药最好的治疗方式就是可以通过改变生活方式，用健康的生活习惯去控制血压的增高，高血压药均衡饮食，不吃重盐的食物。
饮食禁忌：
1、管住嘴，不吃含钠高的食物，钠的摄入会直接影响到我们血压的高低，所以高血压一定要控制好对钠的摄入，最常见的就是要少吃盐，以及罐头、腌制食品、零食等重盐食物；
2、不能喝酒，喝酒以及酗酒都会导致血压急剧升高，长期如此还会增加糖尿病、心脑血管疾病的风险，孕期高血压更是不能喝酒，会影响宝宝的生长发育；
3、不能吃重油的食物，比如油炸食品、炸鸡、薯条等，脂肪含量过高，会增加身体的负担从而导致血压上升；
4、糖类、巧克力等高热量食物，有研究表明，肥胖患者更容易患上高血压，因此患者控制体重是很有必要的，所以要减少高热量食物摄入。
总之，孕期的高血压不能轻视，还是要引起重视，但开发者_JS百科是也不用过度担心。只要在饮食方面注意一下不能吃的食物，然后尽量多吃含钾高的食物，比如如香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜、酸奶等，以及要多吃全谷物、果蔬、鱼类、瘦肉、坚果等健康食物对控制血压也有一定的帮助。

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