苹果晒干怎么做好吃呢？？

红楼隔雨a 2021-07-05 03:32

1、洗净削皮切块去核，个头大的苹果一个劈成6块，小点分成4～5块。

2、上锅蒸的照片忘拍了专，大火蒸属八分钟左右，假如比较粉的苹果可能6分钟就好了，蒸太烂了口感不好。图片蒸了第一次后摊开晒的样子，晒到表面不粘了就收回来。

3、第二次上锅蒸，依然八分钟后拿出来晒，这下已经能看到有点干货的雏形了。

4、第三次上锅蒸八分钟，取出来晒干，这次晒好就是成品了，吃到嘴里特别有嚼劲，酸酸甜甜果香浓郁。

5、一个大开发者_开发百科苹果晒干缩小好多，所以要做的话可以一次做多点，不然辛辛苦苦一场不够吃啊。

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咖啡不开胖胖门 2021-07-05 03:34

开发者_如何学运维 前言家里的苹果太多了，把他晒干保存会更好些，正好作为世界杯的小零食

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范茂通 2021-07-05 03:39

直接食用即可。
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素。
1.富含锌
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖开发者_开发技巧、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
苹果干
苹果干
2.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑消。
3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
4.含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
5.含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
6.苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失

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M38****905 2021-07-05 03:43

准备用料：苹果3个、新鲜柠檬半个

1、开发者_StackOverflow社区原食材。

2、苹果用刷子反复刷洗干净外表皮，切薄片。

3、洗菜盆中装入适量清水，挤入少许柠檬汁，再放苹果片。

4、苹果片用柠檬水浸泡1分钟左右后捞出均匀摆放在烤网上。

5、放入90度的烤箱中烤1小时左右，中途翻面，大约烤40分钟左右后，将苹果片从烤网上取出放在烤盘中继续烤。

6、苹果干就做好了。

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360U2790970865 2021-07-05 03:57

准备材料：苹果、去果核器、干果机。

步骤：

第1步、准备苹果和去果核器。

第2步、用去果核器将苹果的核去掉（或者直接用刀切开去核）。

第3步、把去核后的苹果切成薄片。

第4步、把切下的苹果片放入淡盐水中浸泡，防止苹果片氧化变色（也可以滴入柠檬汁）。

开发者_如何学运维

第5步、把苹果片一片片的摆入干果机内。

第6步、设置63度，时间约为6小时烘干。

第7步、6小时后，苹果干就做好了。

注意事项：

1、苹果片尽量切匀；另外做的果干多了，可以放在密封容器内存储。

2、苹果干一般不宜太干燥，有些韧性口感更好。

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汪东峰 2021-07-05 03:57

开发者_JS百科 苹果干的做法
1.
准备三个新鲜的爽口红富士苹果。

2.
用一个大容器，装入半容器饮用桶装水，然后加入3茶匙盐，搅拌均匀。

3.
大苹果切片，切得越薄越好。（考验刀工的时候到了）

4.
将数片苹果片叠在一起，用圆形饼干模切去果芯

5.
将苹果片放入盐水中浸泡，一边切，一边放入盐水浸泡，至全部切完

6.
将苹果片捞起，放入果干机架子上，稍微沥干水

7.
启动果干机果干功能，58度，风干12小时

8.
零添加，酸甜脆脆的苹果干做好了，跟大伙一起分享吧！

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