娃娃菜汤怎么做好吃呢？？
118****852
2021-07-06 10:22
开发者_StackOverflow
越简单的越好吃。娃娃菜吃的就是清淡，一般家庭也就是用清水，把娃娃菜放进去，喜欢菜脆点就少煮一会，喜欢吃软的就多煮一会，等菜好了加少许盐，再放点香油就OK了。
邵斐 2021-07-06 10:23 西红柿娃娃菜汤的做法：
1. 将一颗西红柿洗净，切片
2. 将娃娃菜用手斯成一片片，切记不可以用刀，用刀会导致营养散失
3. 将娃娃菜洗净待用，接下来锅中放适量油，用中火加热，放入西红柿翻炒
4. 当看到西红柿出汁了，再放入娃娃菜，加水煮到娃娃菜软绵绵后，小火放入适量盐和鸡精
5. 出锅时注意先开发者_运维技巧菜盛起，后将西红柿汁均匀淋于娃娃菜上面，就大功告成了
M38****3271 2021-07-06 10:23 鸡汤当中可以添加多种多样的辅食，鸡汤是老少皆宜的食物，除了添加红枣、当归、枸杞等药物之外，还可以添加一些蔬菜，比如土豆、橄榄以及娃娃菜，娃娃菜是一种起源于日本的蔬菜，在外型上和白菜有一定的相似性，里面含有了丰富的维生素，可以促进日常的细胞组织的新陈代谢，那么下面我们就来了解一下鸡汤娃娃菜怎么做？
推荐做法：
鸡汤娃娃菜
食材明细
娃娃菜3颗
鸡汤500ml
盐4克
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
1娃娃菜用水冲洗一下，一切为二。
2在锅中放入鸡汤煮沸。
3放入娃娃菜小火盖盖炖20分钟。
4出锅前加盐调味即可。
以上就是鸡汤娃娃菜的制作方法。娃娃菜是一种性价比比较高的蔬菜。现在的工作压力越来越大，环境污染越来越严重，呈现一个亚健康的状态，绝大多数的原因是因为体内缺钾元素，而娃娃菜当中就含有了这种物质。可以促进开发者_JAVA技巧钾元素的形成。促进日常的新陈代谢。
柠檬啊柠檬66 2021-07-06 10:25 开发者_Go百科 在我们的生活中有很多的美食都被大家所喜欢，娃娃菜看着是一道普通的菜其实我们，如果掌握一些好的制作方法同样可以制作出非常好吃的上等菜。今天小编就为大家详细的来介绍一下，上汤娃娃菜的做法及营养赶快来了解一下吧！
上汤娃娃菜是一道色香味俱全的汉族名肴，属于粤菜系。主要食材是娃娃菜，主要烹饪工艺是煮，而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。
做法一
原料：娃娃菜2颗 蒜头3瓣 皮蛋半颗 青红椒丝小半碗 精制油适量 水1碗 家乐清鸡靓汤口味浓汤宝1颗
做法：娃娃菜洗净后从中间剖开，劈成四段备用，蒜头切成片，皮蛋切成粒状。娃娃菜焯水后备用。锅里加精制油，蒜片和皮蛋爆香，加水和一颗家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，搅拌直至融化，再将青红椒丝放入锅里稍煮片刻。加入娃娃菜略煮后捞出，将汁水淋在娃娃菜上即可。
[1]小贴士：挑选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，手感结实的为佳。娃娃菜，可以提供胡萝卜素、维生素C、B族维生素等微量元素，锌的含量更是在蔬菜中名列前茅。
做法二
食材准备主料：娃娃菜上汤娃娃菜有关图片
辅料：棒骨、瘦肉、老鸡、老南瓜
调料：鸡粉、味素、盐、鸡汁
制作步骤
1、棒骨、瘦肉、老鸡过水后下高压锅加水压制1小时，成浓汤；
2、老南瓜去皮蒸熟用刀压成酱待用；
3、不老泉娃娃菜煮熟至轻压即烂为佳，去干水分，装盘；
4、起浓汤半勺下锅，用鸡粉、味素、盐、鸡汁调成适合自己的口味，下南瓜酱调成金黄色，打欠至浓汤贴上不老泉娃娃菜效果为佳。
看了上面的介绍的制作方法的步骤你都了解清楚了吧！娃娃菜的营养可是非常丰富的，我们将它做成上汤娃娃菜，不仅菜的营养丰富的汤也对身体保健有着很好的作用。所以喜欢吃的朋友，赶快回家去尝试着做一做吧！
ty_133957248 2021-07-06 10:33 开发者_开发知识库
柠檬啊柠檬66 2021-07-06 10:37 上汤娃娃菜，既能当菜又可作汤，味道鲜甜营养丰富
娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，菜帮薄而甜嫩，味道甘甜，营养丰富，富含维生素、微量元素与硒，且叶绿素含量较高，还有丰富的纤维素。上汤娃娃菜是一道色香味俱全的传统名肴，属于粤菜系。主要食材是娃娃菜，主要烹饪工艺是煮，而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。上汤娃娃菜，既能当菜又可作汤，味道鲜甜营养丰富。这道上汤娃娃菜是从我妹妹那里学来的，我女儿非常喜欢这道菜，当妈的就屁颠屁颠地去学了。实际上这道菜做法一点也不难，而我们这种家庭版的就更简单了。这里比较考验人的是刀工，娃娃菜要劈成十几二十瓣还不能碎，我就不行了，只要超过八瓣就碎成片片了。食材也很常见，皮蛋、咸蛋、火腿等，最好还要有高汤。不过高汤普通家庭也不会常备，可以买点市售高汤块。
原料：娃娃菜、咸蛋、皮蛋、火腿肠、盐、糖、浓汤宝、油、小葱。
做法步骤：
第1步、咸蛋、皮蛋、火腿肠全部切小粒。咸蛋黄被“小毛贼”偷吃掉了。
第2步、娃娃菜剖八瓣，如果你刀工好，可以每一瓣再对剖。从根部下刀，切到娃娃菜的一半或2/3处不要再切了。
第3步、用手掰开，这样叶子不会碎得到处是。
第4步、炒锅下油，爆香小葱。
第5步、加入娃娃菜和火腿肠略煸炒，加水没过食材，可适当多些，加浓汤宝，大火煮开转小火慢煮，煮到娃娃菜软烂或你喜欢的软硬程度，加盐糖调味。
第6步、用筷子把娃娃菜一瓣一瓣夹起，排入汤开发者_StackOverflow社区碗，把汤汁浇在娃娃菜上，注意让火腿肠粒集中一些。
第7步、再在汤面散上咸蛋和皮蛋粒。最后撒点葱花就好了。
小贴士：
1 菜场里的娃娃菜有两种，一种个大，看上去象小型的大白菜，用纸包裹。另一种是小个的，用塑料纸包装，一般三棵一袋。我用的是后一种。2 咸蛋、皮蛋应该也要在汤中煮过，但我偷懒了，反正是熟的，不煮也能吃，又方便装饰，就没放汤里煮了。3 没有高汤、浓汤宝的，清水也行，反正自己喜欢就好。调味调好了也很好吃的。4 调味仅供参考
邵斐 2021-07-06 10:23 西红柿娃娃菜汤的做法：
1. 将一颗西红柿洗净，切片
2. 将娃娃菜用手斯成一片片，切记不可以用刀，用刀会导致营养散失
3. 将娃娃菜洗净待用，接下来锅中放适量油，用中火加热，放入西红柿翻炒
4. 当看到西红柿出汁了，再放入娃娃菜，加水煮到娃娃菜软绵绵后，小火放入适量盐和鸡精
5. 出锅时注意先开发者_运维技巧菜盛起，后将西红柿汁均匀淋于娃娃菜上面，就大功告成了
M38****3271 2021-07-06 10:23 鸡汤当中可以添加多种多样的辅食，鸡汤是老少皆宜的食物，除了添加红枣、当归、枸杞等药物之外，还可以添加一些蔬菜，比如土豆、橄榄以及娃娃菜，娃娃菜是一种起源于日本的蔬菜，在外型上和白菜有一定的相似性，里面含有了丰富的维生素，可以促进日常的细胞组织的新陈代谢，那么下面我们就来了解一下鸡汤娃娃菜怎么做？
推荐做法：
鸡汤娃娃菜
食材明细
娃娃菜3颗
鸡汤500ml
盐4克
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
1娃娃菜用水冲洗一下，一切为二。
2在锅中放入鸡汤煮沸。
3放入娃娃菜小火盖盖炖20分钟。
4出锅前加盐调味即可。
以上就是鸡汤娃娃菜的制作方法。娃娃菜是一种性价比比较高的蔬菜。现在的工作压力越来越大，环境污染越来越严重，呈现一个亚健康的状态，绝大多数的原因是因为体内缺钾元素，而娃娃菜当中就含有了这种物质。可以促进开发者_JAVA技巧钾元素的形成。促进日常的新陈代谢。
柠檬啊柠檬66 2021-07-06 10:25 开发者_Go百科 在我们的生活中有很多的美食都被大家所喜欢，娃娃菜看着是一道普通的菜其实我们，如果掌握一些好的制作方法同样可以制作出非常好吃的上等菜。今天小编就为大家详细的来介绍一下，上汤娃娃菜的做法及营养赶快来了解一下吧！
上汤娃娃菜是一道色香味俱全的汉族名肴，属于粤菜系。主要食材是娃娃菜，主要烹饪工艺是煮，而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。
做法一
原料：娃娃菜2颗 蒜头3瓣 皮蛋半颗 青红椒丝小半碗 精制油适量 水1碗 家乐清鸡靓汤口味浓汤宝1颗
做法：娃娃菜洗净后从中间剖开，劈成四段备用，蒜头切成片，皮蛋切成粒状。娃娃菜焯水后备用。锅里加精制油，蒜片和皮蛋爆香，加水和一颗家乐清鸡靓汤口味浓汤宝，搅拌直至融化，再将青红椒丝放入锅里稍煮片刻。加入娃娃菜略煮后捞出，将汁水淋在娃娃菜上即可。
[1]小贴士：挑选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，手感结实的为佳。娃娃菜，可以提供胡萝卜素、维生素C、B族维生素等微量元素，锌的含量更是在蔬菜中名列前茅。
做法二
食材准备主料：娃娃菜上汤娃娃菜有关图片
辅料：棒骨、瘦肉、老鸡、老南瓜
调料：鸡粉、味素、盐、鸡汁
制作步骤
1、棒骨、瘦肉、老鸡过水后下高压锅加水压制1小时，成浓汤；
2、老南瓜去皮蒸熟用刀压成酱待用；
3、不老泉娃娃菜煮熟至轻压即烂为佳，去干水分，装盘；
4、起浓汤半勺下锅，用鸡粉、味素、盐、鸡汁调成适合自己的口味，下南瓜酱调成金黄色，打欠至浓汤贴上不老泉娃娃菜效果为佳。
看了上面的介绍的制作方法的步骤你都了解清楚了吧！娃娃菜的营养可是非常丰富的，我们将它做成上汤娃娃菜，不仅菜的营养丰富的汤也对身体保健有着很好的作用。所以喜欢吃的朋友，赶快回家去尝试着做一做吧！
ty_133957248 2021-07-06 10:33 开发者_开发知识库
食材
主料
番茄
1个
娃娃菜
1颗
辅料
金枪鱼丝
少量
盐
适量
牛丸
4个
豆腐泡
8块
步骤
1.娃娃菜洗净
2.番茄去皮切成条
3.娃娃菜切条
4.牛丸切成小块，豆腐泡切成小块
5.将所有材料放入锅中加水
6.大火烧开后转小火炖煮十分钟，放入适量的盐调味
7.出锅即可
小贴士
柠檬啊柠檬66 2021-07-06 10:37 上汤娃娃菜，既能当菜又可作汤，味道鲜甜营养丰富
娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，菜帮薄而甜嫩，味道甘甜，营养丰富，富含维生素、微量元素与硒，且叶绿素含量较高，还有丰富的纤维素。上汤娃娃菜是一道色香味俱全的传统名肴，属于粤菜系。主要食材是娃娃菜，主要烹饪工艺是煮，而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。上汤娃娃菜，既能当菜又可作汤，味道鲜甜营养丰富。这道上汤娃娃菜是从我妹妹那里学来的，我女儿非常喜欢这道菜，当妈的就屁颠屁颠地去学了。实际上这道菜做法一点也不难，而我们这种家庭版的就更简单了。这里比较考验人的是刀工，娃娃菜要劈成十几二十瓣还不能碎，我就不行了，只要超过八瓣就碎成片片了。食材也很常见，皮蛋、咸蛋、火腿等，最好还要有高汤。不过高汤普通家庭也不会常备，可以买点市售高汤块。
原料：娃娃菜、咸蛋、皮蛋、火腿肠、盐、糖、浓汤宝、油、小葱。
做法步骤：
第1步、咸蛋、皮蛋、火腿肠全部切小粒。咸蛋黄被“小毛贼”偷吃掉了。
第2步、娃娃菜剖八瓣，如果你刀工好，可以每一瓣再对剖。从根部下刀，切到娃娃菜的一半或2/3处不要再切了。
第3步、用手掰开，这样叶子不会碎得到处是。
第4步、炒锅下油，爆香小葱。
第5步、加入娃娃菜和火腿肠略煸炒，加水没过食材，可适当多些，加浓汤宝，大火煮开转小火慢煮，煮到娃娃菜软烂或你喜欢的软硬程度，加盐糖调味。
第6步、用筷子把娃娃菜一瓣一瓣夹起，排入汤开发者_StackOverflow社区碗，把汤汁浇在娃娃菜上，注意让火腿肠粒集中一些。
第7步、再在汤面散上咸蛋和皮蛋粒。最后撒点葱花就好了。
小贴士：
1 菜场里的娃娃菜有两种，一种个大，看上去象小型的大白菜，用纸包裹。另一种是小个的，用塑料纸包装，一般三棵一袋。我用的是后一种。2 咸蛋、皮蛋应该也要在汤中煮过，但我偷懒了，反正是熟的，不煮也能吃，又方便装饰，就没放汤里煮了。3 没有高汤、浓汤宝的，清水也行，反正自己喜欢就好。调味调好了也很好吃的。4 调味仅供参考
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