杏仁凉拌怎么做好吃啊？？

_WeCh****87085 2021-07-07 09:53

开发者_JS百科 ●杏仁拌黄瓜

原料：小杏仁1袋（超市有售），嫩黄瓜2根，白糖、醋、盐、味精各适量。

制法：

（1）黄瓜洗净，用菜刀拍扁，切块。

（2）小杏仁用清水浸泡30分钟。

（3）将杏仁、黄瓜放入盆里，加盐、醋、味精、白糖拌匀，装盘即可。

（4）爱吃辣的人，可以放一些辣椒油。

用法：佐餐食用。

功效：清热解毒、利水消肿、健脾开胃。

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你美得很呢 2021-07-07 09:55

• 主料

• 杏仁

  300克

• 洋葱

  150克

• 黄瓜

  100克

• 辅料

• 香油

  适量

• 盐

  1克

• 白醋

  5克

• 步骤

• 1.备好原材料，洋葱，黄瓜洗净

• 2.洋葱，黄瓜切碎丁

  开发者_高级运维

• 3.杏仁过水冲洗两遍

• 4.把所有材料放入盘中，加盐

• 5.加白醋

• 6.加香油

• 7.搅拌均匀即可

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任昀 2021-07-07 10:03

杏仁黄瓜怎么凉拌
简介很简单爽口的一道凉菜。杏仁：祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹。黄瓜：清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾等。
材料
主料：小杏仁(超市里买袋装的)，黄瓜2根

调料：糖，醋，盐，味精，辣椒油

做法
1、黄瓜洗净，用菜刀拍几下，再切块。

2、小杏仁泡水。

3、黄瓜和小杏仁一起放到盘里加所有调料拌匀即可。

小诀窍
1、不吃辣的可以不放喔^.^

2、最下面的东西是皮蛋~呵加了一颗在旁边。

3、如果喜欢吃凉一点，黄瓜拍好可以先放到冰箱冰几分钟。
黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌，以下为大家列出六个吃黄瓜的注意事项。
吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
吃黄瓜的六个不宜：
1、不宜生食不洁黄瓜；
2、不宜加碱或高热煮后食用；
3、不宜弃汁制馅食用；
4、不宜多食偏食；
5、不宜和辣椒、菠菜同食；
6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
黄瓜哪部分最有益健康？
夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时，一定不要把开发者_运维知识库黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。
吃黄瓜时还应注意什么呢？
专家提醒：黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。此外还要注意，自己种的黄瓜，没有打农药，洗一洗就可以吃；无公害的黄瓜，已经通过检测，需浸泡一刻钟才可以吃；农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

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e47****92 2021-07-07 10:06

开发者_高级运维 杏仁,黄瓜丁,西红柿丁,香菇丁,焯水捞出过凉水,控净水,加花椒油,盐味精,糖,鸡精,搅拌均即可.

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M26****3011 2021-07-07 10:07

苦菊拌杏仁



食材

苦菊

0适量

杏仁

0适量

白酱油

0适量

白醋

0适量

浙醋

0适量

制作时间：用餐人数：步骤



1

将苦菊清洗干净，



2

在超市买成袋的一袋用凉水套几次



3

白酱油，白醋，浙醋，姜汁



4

调料拌好，交到苦菊上撒上杏仁即可

0开发者_开发问答

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程海林 2021-07-07 10:08

食材明细

• 杏仁300g

• 洋葱150g

• 黄瓜100g

• 盐1g

• 白醋5g

• 香油适量

• 微辣口味

• 拌工艺

• 十分钟耗时开发者_如何学编程

• 简单难度

洋葱拌杏仁的做法步骤

• 1

  备好原材料，洋葱，黄瓜洗净

• 2

  备好原材料，洋葱，黄瓜洗净

• 3

  杏仁过水冲洗两遍

• 4

  把所有材料放入盘中，加盐

• 5

  加白醋

• 6

  加香油

• 7

  搅拌均匀即可

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