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清炒苔子菜怎么做好吃啊??

暗恋桃花目 2021-07-09 00:开发者_开发百科57

1.准备好菜苔,掰开后在水里浸泡一会儿,然后再拿起洗干净!

2.蒜子切成碎。

3.锅里加入油,热油后加入菜苔,翻炒片刻。

4.随后加盐,翻炒出水。

5.最后再蒜子,翻炒一小会儿即可盛起。
小贴士
注意青菜不要用锅盖闷着哦,颜色会灰的!、菜苔在水里浸泡一下会跟容易清洗。


朱强 2021-07-09 01:00

开发者_如何学编程 食材
主料
菜苔
500g

辅料

适量

适量
步骤

1.选购新鲜上市的菜苔

2.将菜苔择洗干净,并沥干水分

3.锅内加油并爆香至热

4.加入步骤2

5.迅速翻炒,让每根菜苔都受热均匀

6.加入适量食盐

7.炒匀至菜苔变色熟透即可


马甲谈天说地 2021-07-09 01:18

开发者_运维问答

用料

菜苔

清炒菜苔的做法

少许油烧热,把蒜切碎和一点点辣椒放入锅里炸一下,不喜欢吃辣就不放辣椒

把菜苔放入锅里,煸炒几下就好了

小贴士

小心别被油炸到哦


月岛啊 开发者_StackOverflow社区 2021-07-09 01:19

红菜苔清洗干净焯水,锅中倒入食用油放入蒜末爆香,倒入红菜苔,翻炒一分钟放入盐,鸡汁,少许生抽,炒一分钟即可


邓星星2018 2021-07-09 01:20

开发者_高级运维 青菜苔土豆饭的材料

(减肥者一人份份量)
大米50g,土豆80g,青菜苔150g,拌饭酱适量

青菜苔土豆饭的做法

1、青菜苔洗净切碎,土豆去皮切小粒备用,大米洗净;
2、锅中放入大米,将土豆丁铺在大米表面,添和平时煮饭同量的水,按下煮饭键;
3、米饭快煮好煮饭键还未跳起前倒入青菜苔碎,继续焖煮;
4、煮饭键跳起后不开盖,继续焖5分钟后开盖;
5、食用前拌少许喜爱的辣酱或拌饭酱即可。


800224GWJ 开发者_StackOverflow社区 2021-07-09 01:20

食材

主料

红菜苔

200克

蒜头

8克

辅料

适量

1勺

白砂糖

1勺

生粉

少许

步骤

1.准备食材

2.把菜苔斜刀切段

3.热锅热油,放入蒜子爆香

4.蒜子出香味后,放入红菜苔

5.加入盐

6.放入糖调调味

7.勾个薄薄的芡

8.翻炒均匀即可出锅

小贴士

挑选红菜苔时,最好是选那些粗壮而略为柔软的,这样的菜苔吃起来多汁,清甜,如果接近根部的位置有些老的话,可以适当的剥掉一些表皮,就不会吃到筋了。


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